リングフィットアドベンチャー（Ring Fit Adventure）とは？
リングフィットアドベンチャーは、任天堂が発売したNintendo Switch専用のフィットネスゲームです。
専用の「リングコン」と「レッグバンド」を使用し、全身を使ってゲームを進めるのが特徴。
自宅にいながら本格的な筋トレや有酸素運動ができ、「楽しく運動不足を解消できる」と話題のソフトです。
リングフィットアドベンチャーの基本情報
- 発売日：2019年10月18日
- 対応機種：Nintendo Switch
- 必要な付属品：リングコン・レッグバンド（ソフトに同梱）
- プレイ人数：1人
- ジャンル：フィットネスRPG
運動が苦手な人でも、ゲーム感覚で自然と体を動かせる点が人気の理由です。
どんなことができる？ゲームの流れと内容
- RPG形式で冒険しながら運動
- 敵とのバトルは筋トレやヨガのポーズで攻撃
- フィットネスモード
- 自由に好きなトレーニングメニューが選べる
- ストレッチやヨガのプログラム
- 運動前後の準備やクールダウンもサポート
ストーリーを進めつつ、自然に全身の筋肉を使ったトレーニングができるため、運動習慣がない人にも続けやすい設計です。
対応機器・必要なもの
- Nintendo Switch本体
- リングコン（Joy-Conを装着）
- レッグバンド（Joy-Conを装着）
これらはパッケージ版やダウンロード版（機器同梱セット）を購入すれば一式揃うため、別途機器を用意する必要はありません。
Switchがあれば、すぐに自宅で本格的なフィットネスが始められます。
リングフィットアドベンチャーの特徴・魅力
RPG形式で飽きずに続けられる
筋トレ・有酸素・ストレッチがバランス良くできる
ゲーム性と本格的な運動の両立
リングフィットアドベンチャーの効果は？
リングフィットアドベンチャーは、ただの運動ゲームではなく、飽きずに続けられる工夫がたくさん詰まっています。
その魅力を順に解説します。
筋力アップ・体力向上
リングフィットは、冒険しながら敵を倒して進んでいくRPG形式。
運動が続かない人でも、ストーリーや冒険の進行が楽しく、**「気づいたら運動していた」**という声も多数。
ボス戦では筋トレで攻撃するなど、ゲームとしての面白さが運動のモチベーションにつながります。
ダイエット・脂肪燃焼効果
スクワットや腹筋、ヨガのポーズなど、筋トレ・有酸素・ストレッチの全てがバランス良く組み込まれているのが特徴。
全身を効率よく動かせるため、
- 筋力アップ
- 持久力向上
- 柔軟性アップ
など、総合的な体力強化が目指せます。
姿勢改善・腰痛緩和の実感
リングフィットは「ただのゲーム」ではなく、しっかり負荷をかければ本格的なトレーニングになるのがポイント。
負荷設定も細かく調整できるため、
初心者から運動経験者まで自分に合った強度でプレイ可能。
楽しさと本格的な運動効果が両立しているため、継続しやすく、効果もしっかり実感できるのが大きな魅力です。
リングフィットアドベンチャーの口コミ・評判
リングフィットアドベンチャーは、多くのユーザーから「楽しく続けられる」「効果を実感できた」と高評価を得ています。
一方で、気になるポイントもあるので、実際の口コミから良い点・悪い点を見てみましょう。
良い口コミ・評判
- 「ゲーム感覚で運動できるから続けやすい！」
- 「筋トレがしっかりできて、筋肉痛になるほど本格的」
- 「腰痛や姿勢が良くなった気がする」
- 「ストーリーが面白いから運動が苦にならない」
- 「自宅で気軽に全身運動できるのが嬉しい」
特に「楽しく続けられる」「運動不足の解消になる」「体の変化を感じた」という声が多く、
運動が苦手な人でも始めやすい点が評価されています。
悪い口コミ・評判
- 「最初は楽しいけど、ストーリーが単調に感じることも」
- 「負荷設定が低いと物足りなく感じる」
- 「スペースを取るから狭い部屋ではやりにくい」
- 「飽きっぽい人は続かないかも」
悪い口コミでは、ゲームのストーリー性や部屋のスペース問題、負荷の調整不足などが挙げられます。
また、どんなに楽しいとはいえ、やはり「自分の継続力」が問われる点は否定できません。
リングフィットアドベンチャーはこんな人におすすめ！
リングフィットアドベンチャーは、以下のような人に特におすすめです。
- 運動不足を楽しく解消したい人
ゲーム感覚で体を動かせるので、運動が苦手でも続けやすいです。 - 筋トレ・有酸素・ストレッチをバランスよく取り入れたい人
1本で全身を鍛えられるので、効率的に体力や筋力をアップしたい人に最適。 - 腰痛や姿勢改善を目指している人
体幹トレーニングや柔軟運動も豊富で、腰痛や猫背の改善にも効果が期待できます。 - ダイエット・健康維持をしたい人
継続すれば基礎代謝アップや体重管理にも効果的です。 - 飽きっぽいけど運動習慣をつけたい人
RPG形式やゲーム性のおかげで、「運動＝辛い」から「運動＝楽しい」に変わります。
運動を習慣にしたいけどジム通いが続かない、自宅で気軽に運動したいという人には、
リングフィットアドベンチャーはまさにぴったりの選択肢と言えるでしょう。
リングフィットアドベンチャーの購入方法・価格
リングフィットアドベンチャーは、パッケージ版とダウンロード版の2種類があり、購入方法や価格が異なります。
パッケージ版とダウンロード版の違い
パッケージ版
- 内容物：
- ソフト
- リングコン
- レッグバンド
- 価格：おおよそ8,000円〜9,000円前後
- 家電量販店、Amazon、楽天市場などのオンラインショップや店舗で購入可能
ダウンロード版
- Nintendo eShopやAmazonなどで購入し、ダウンロードコードを使用してインストール
- 価格はパッケージ版と同程度
- リングコン・レッグバンドは別売りなので、持っていない場合は注意
最安で買う方法
✅ 1. Amazonや楽天のセールを狙う
- Amazonタイムセール祭り・楽天スーパーSALEなど、定期的なセール期間中は割引やポイント還元でお得。
- 楽天は**お買い物マラソンやSPU（スーパーポイントアップ）**を活用すると実質価格が安くなります。
✅ 2. 家電量販店の割引やポイント利用
- ヨドバシカメラやビックカメラなど、ポイント還元率が高い店舗での購入もお得。
- 独自のキャンペーンやセール時には価格が下がることも。
✅ 3. 中古・リユース品を検討
- メルカリ・ラクマ・ゲオなどの中古販売でも入手可能。
- ただし、リングコンやレッグバンドの状態、衛生面に注意が必要。
✅ 4. Nintendo Switch Online加入者限定セール
- 任天堂公式のセールでも割引がある場合があります。
- ダウンロード版を安く入手したい人はチェックすると◎。
✅ 5. 価格比較サイトを活用
- 価格.comなどで最新価格を比較し、最安値のショップを確認。
最安を狙うなら、「セール＋ポイント還元＋価格比較」を組み合わせるのが鉄則です。
購入タイミングを見計らえば、定価より1,000〜2,000円ほど安く手に入ることもあります。
リングフィットアドベンチャーに関するよくある質問
Q1. 運動初心者でも続けられますか？
A. はい、初心者でも安心して始められます。
負荷設定が細かく調整できるので、無理なく自分のペースで続けることができます。
ストレッチや軽い運動から始めるのもおすすめです。
Q2. リングフィットだけで痩せられる？
A. 継続すればダイエット効果も期待できます。
有酸素運動＋筋トレの組み合わせなので、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすい体に。
ただし、食事管理も併用するとより効果的です。
Q3. 必要なスペースはどれくらい？
A. 約1.5m四方のスペースがあれば安心です。
足踏みやスクワットなどの動作があるため、ある程度の広さは確保しましょう。
Q4. 毎日やった方がいい？
A. 無理のない頻度でOKです。
目安は週3〜4回でも十分効果が期待できます。
無理なく継続することが大切なので、筋肉痛がある日は休むのもアリです。
Q5. Switch Liteでもプレイできますか？
A. いいえ、Switch Lite単体ではプレイできません。
リングコンやレッグバンドの使用にはJoy-Conが必須のため、
Switch本体（通常版・有機ELモデル）でのプレイが必要です。
まとめ：リングフィットアドベンチャーは楽しく続けたい人に最適！
リングフィットアドベンチャーは、**「楽しく運動を続けたい」「筋トレや有酸素運動を自宅で手軽にやりたい」**という方に最適なフィットネスゲームです。
RPG形式の冒険や、豊富なトレーニングメニューのおかげで、
運動が苦手な人でも楽しみながら体を動かすことができ、
運動不足解消・ダイエット・筋力アップ・姿勢改善など幅広い効果が期待できます。
自宅で手軽に始めたい方は、ぜひリングフィットアドベンチャーを試してみてください。
「楽しく・無理なく・効果的に」運動習慣を身につけられますよ。