田中＠腰痛改善×ダイエット

そんな疑問を持っていた僕が、SOELU（ソエル）の『ポップピラティス』を実際に体験してみました。 写真付きで、レッスンの流れや雰囲気、初心者が感じたポイントなどを正直にレビューします。 SOELU「ポ ...

そんな疑問を持っていた僕が、SOELU（ソエル）の『ハタフロー(初級)』を実際に体験してみました。 写真付きで、レッスンの流れや雰囲気、初心者が感じたポイントなどを正直にレビューします。 SOELU「 ...

リングフィットを週3〜4回続けたら1年で−10kg達成！見た目・体力の変化を実体験で解説します。