【体験談】SOELU「ビギナーピラティス」レビュー｜初心者でも安心？レッスン内容と感想まとめ

2025年9月1日

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【体験談】SOELU「ビギナーピラティス」を受けた理由

「ピラティスに興味はあるけど、運動不足でもついていけるかな…？」

そんな不安を持っていた僕が、SOELU（ソエル）の『ビギナーピラティス』を実際に体験してみました。

写真付きで、レッスンの流れや雰囲気、初心者が感じたポイントなどを正直にレビューします。

レッスン内容

体を丸めてから、左足を伸ばしたら捻りながら左を見る。右足を伸ばしたら捻りつつ右を見る。

捻りが腰・背中に効きます。

四つん這いになって足を上に伸ばす。

お尻と上げた足の太ももが効き、体幹も引っ張られて刺激されます。

リラックスしつつお尻を上げる。リングフィットのヒップリフトかなあ。

腹筋に効きます。

最初と同じ姿勢に戻り、心を整えてレッスン終了。

ピラティスってヨガと違うんですかね？

最初と最後のフォームがすごいヨガというか、ヒンドゥー教とか仏教っぽい。

またリングフィットでヨガをやっていましたが、やっぱり生身の人に教えてもらう方がいいですね。

またKumi先生の声かけも良かったです。

落ち着かせながらも励ましてくれる声でとてもやりやすかったです。

あと作業感というかゲーム感がなくなって、不思議と体に集中できている気がする。

もしかしてこの不思議さがピラティスの効果なんだろうか？

引き続き楽しんでいこう。

向いている人

向かないかも

SOELUでは、初めての方向けに「30日間の無料体験」が用意されています。

今回体験した『腰痛を和らげるストレッチ』のようなレッスンも、体験期間中に受けられます。

「自宅で腰痛ケアができるのか不安…」という方も、まずは無料体験で気軽にチェックしてみてください。