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: リングフィットで−10kg痩せた！週3回でも効果が出る使い方＆続けるコツ
2025/8/8 ダイエット, ビフォーアフター, 体脂肪率, 効果, 痩せた
リングフィットを週3〜4回続けたら1年で−10kg達成！見た目・体力の変化を実体験で解説します。
リングフィットアドベンチャー

田中＠腰痛改善ダイエット

腰痛持ち30代男がリングフィットで楽しく腰痛を改善＆10kg減量！

このブログでは、運動不足や腰痛に悩む方に向けて、自宅でできるトレーニングや健康情報を発信しています。

「楽しく運動！」「健康的に痩せたい」そんな方の参考になれば嬉しいです！

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